女性の尿漏れ解決

 

骨盤底筋が鍛えられなくなる環境

現代人はイス生活ですね。
一昔前は、タタミの生活で、しゃがむことも多々ありました。
これが骨盤底筋をきたえていたのです。

 

しかし・・ 現代の生活スタイルをよく考えると、しゃがむことが少なくなっていること事に気づきます。
トイレは和式でかがんでいました。
ご飯を炊くのも、かがんでで火を起こしていました。
炊事をするのも、雑巾がけもかがんでやってました。

 

こういった動作は、骨盤底筋を鍛えるエクササイズとなっていましたが、現代人はそういった機会がなく、骨盤底筋が鍛えられなくなっています。

 

無料で鍛える骨盤底筋の方法

 

イス生活関連ページ

下腹ぽっこりは・・
女性特有の尿漏れを解決するサイト。下腹が出てきたら尿漏れに注意が必要です。内蔵を支えられなくなった骨盤底筋が緩んでいます。
お尻の形と尿漏れ
尿漏れするかどうかは、お尻の形を見ればほぼわかります。お尻の形は、骨盤底筋の緩みをあらわしています。

尿漏れの対策